Hoy vamos a mostrarte: Tonifica y fortalece tus PIERNAS haciendo YOGA en casa.
¿Estás lista? Empecemos ya mismo!
Tonifica y fortalece tus PIERNAS haciendo YOGA en casa
Dale PLAY al video y descubre 🔥TONIFICA Y FORTALECE TUS PIERNAS . FUERZA Y EQUILIBRIO.
¡PIERNAS TONIFICADAS Y FUERTES!
Esta clase está basada en la tonificación del tren inferior, en especial las piernas.
Cuando notamos que algunas asanas de equilibrio en piernas se nos dificultan, debemos incluir prácticas focalizadas como esta para ir notando con la constancia y disciplina la mejoría en este aspecto.
Un punto súper importante también lo es nuestro abdomen.
Aprender a involucrarlo siempre nos dotará de un mejor balance en tren inferior y sobre todo también estaremos cuidando columna vertebral y postura corporal.
¡Disfruta mucho la secuencia!