remedios caseros naturales y trucos que realmente ayudan

Especialmente en la temporada de bikini en verano, una piel hermosa es simplemente parte de la sensación de bienestar. Si, como la mayoría de las mujeres, sufre de celulitis, esto es particularmente incómodo en este momento. La celulitis, también conocida como piel de naranja, es causada por depósitos leves de tejido graso en la conjuntiva de los muslos, caderas y glúteos, que es promovida por la hormona femenina estrógeno. Este es un proceso completamente normal y natural, pero eso no significa que todos tengan que aceptarlo.

La industria de la belleza ha reconocido desde hace mucho tiempo el mercado de abolladuras antiestéticas y ofrece numerosas cremas, lociones, dispositivos de masaje y tabletas que cuestan mucho dinero, pero que rara vez ayudan. En este artículo descubrirás qué factores influyen y cómo puedes reducir la celulitis de forma permanente con remedios caseros y métodos de tratamiento naturales.

1. Dieta equilibrada

La formación de celulitis se debe a varios factores como el peso, la naturaleza del tejido conectivo, el equilibrio hormonal y factores genéticos. El peso corporal, o más precisamente el porcentaje de grasa corporal, juega un papel importante, porque el sobrepeso facilita la piel de naranja. Sin embargo, si desea perder peso, debe evitar fluctuaciones severas de peso, ya que esto tiene un efecto negativo en el tejido conectivo. Con una dieta equilibrada con un peso normal, las abolladuras desagradables apenas tienen oportunidad.

Además, el tejido conectivo se fortalece mediante una mayor absorción de vitamina E, que se encuentra principalmente en nueces y productos integrales. La vitamina C, que se encuentra en abundancia en frutas y hierbas regionales, también tiene un efecto fortalecedor sobre el tejido subcutáneo involucrado. Los espárragos son una buena adición a tu dieta en primavera porque contienen vitamina C, tienen un efecto deshidratante, te ayudan a perder peso y agregan vitaminas y minerales adicionales al cuerpo.

Olvídese de las costosas cremas y los productos para el cuidado de la celulitis: con remedios caseros naturales como la hiedra, los masajes y la dieta adecuada, la célebre cáscara de naranja desaparecerá por sí sola.

2. Ejercicio adecuado

Además de la dieta, el ejercicio regular juega un papel importante. Ayuda a estimular el metabolismo y a quemar grasas, por lo que se forman menos depósitos de grasa. No tienes que convertirte en un adicto al entrenamiento para hacer eso. Es mucho más importante integrar el ejercicio en la vida cotidiana, como caminar, andar en bicicleta, bailar o trotar (preferiblemente en el bosque). Para las mujeres con tejido conectivo débil, los deportes con poca vibración, como el yoga o la natación, son más adecuados. El entrenamiento de fuerza también tiene un efecto tensor y fortalece el desarrollo de los músculos.

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3. Reponer el balance hídrico

Para que el metabolismo funcione de manera óptima, es importante beber lo suficiente. Con estos trucos podrás gestionar la cantidad recomendada de dos a tres litros de agua al día sin tener que preocuparte demasiado. El consumo excesivo de alcohol y café, por otro lado, tiene un efecto negativo sobre el tejido conectivo.

4. Café molido para la celulitis

En el exterior, el café puede ser muy útil para usted, porque la cafeína se utiliza como principal ingrediente activo en muchos productos anticelulíticos costosos. Los posos de café y el aceite de oliva se pueden usar para hacer un exfoliante reafirmante, que es mejor usar dos veces por semana. La cafeína contenida ayuda a tensar y reafirmar las capas superiores de la piel, de modo que las estructuras de tejido adiposo subyacentes sean menos visibles.

¡Los posos de café son demasiado buenos para la papelera!  ¡Es así de fácil de usar contra la piel de naranja!

5. Estas plantas fortalecen el tejido conectivo.

No hay solo una hierba que haya crecido contra la celulitis, sino toda una gama: con la cola de caballo de campo puedes fortalecer y fortalecer naturalmente tu tejido conectivo. Úselo en forma de una cura de té de tres semanas, durante las cuales bebe este té varias veces al día. El té se prepara diariamente a partir de una cucharadita de la hierba por cuarto de litro de agua hirviendo.

Las hojas de abedul también fortalecen el tejido conectivo y, como aditivo de baño, ayudan a mejorar la tez y reafirmar la piel.

Otra arma contra la celulitis es la hiedra rastrera. En forma de aceite de masaje de hiedra casero, puede utilizar sus propiedades estimulantes de la circulación sanguínea y el metabolismo.

Una pomada hecha de milenrama también estimula la circulación sanguínea y apoya la autocuración de las células de la piel.

El té de perejil ayuda a drenar la retención de agua del cuerpo. Para hacer esto, prepare una cucharada de perejil fresco con 250 mililitros de agua hirviendo. Se pueden beber una o dos tazas de esta infusión al día. Un sobre con las hojas lisas o rizadas apoya el tratamiento desde el exterior.

Las vitaminas y los minerales no tienen que ser traídos y comprados por 5 € / 100 g.  ¡El perejil es una de las hierbas más saludables, regionales y económicas!
por Kim Ahlström [CC-BY-2.0]

6. Masaje con cepillo para la circulación sanguínea.

También puedes familiarizarte con las estructuras visibles de la conjuntiva de forma mecánica, estamos hablando de cepillado en seco. Si este método vitalizante se integra en la higiene matutina a diario, ayuda a que el tejido conectivo tenga un riego sanguíneo particularmente bueno y a eliminar los fluidos tisulares con mayor rapidez. ¡Al mismo tiempo, está haciendo algo bueno para su sistema inmunológico!

7. Duchas alternas para la piel de naranja

El cambio entre agua fría y caliente estimula la circulación sanguínea y el metabolismo de las grasas. Dúchese extensamente las áreas de la piel afectadas alternando con agua fría, luego con agua tibia y finalice la ducha alterna con agua fría.

Olvídese de las costosas cremas y los productos para el cuidado de la celulitis: con remedios caseros naturales como la hiedra, los masajes y la dieta adecuada, la célebre cáscara de naranja desaparecerá por sí sola.

No existe una cura milagrosa definitiva para la celulitis, ni entre los remedios caseros naturales ni en la industria cosmética, pero al igual que con otras dolencias, puede lograr mucho con una combinación de una dieta equilibrada y suficiente ejercicio. Las hierbas, las plantas silvestres y los otros métodos mencionados apoyan el tratamiento para volver a sentirse realmente bien con su propia piel.

¿Tiene otros consejos y experiencias sobre cómo reemplazar los costosos productos cosméticos con alternativas naturales para la celulitis? ¡Cuéntanos a nosotros y a otros lectores en un comentario debajo de esta publicación!

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