Remedio casero que ayuda a aflojar la flema del pecho y expulsarla

La peor parte de un fuerte resfriado en el pecho es probablemente la sensación de congestión que se siente en el pecho, y solo se puede aplicar una cantidad limitada de vaporub.

Afortunadamente, existe un jarabe casero simple que puede ayudar a eliminar la congestión. Es fácil de hacer, apto para niños e incluso bastante sabroso.

Pruebe este remedio casero la próxima vez que note que usted o sus hijos tosen flema; ayudará a disminuir la inflamación y limpiará sus pulmones para que pueda descansar bien por la noche y combatir el resfriado.

Receta de jarabe casero

Ingredientes

  • 1 cucharada de raíz de malvavisco
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de salvia
  • 1 limón en rodajas
  • 1 litro de agua
  • 1 taza de miel orgánica cruda

Instrucciones

Agrega el agua y la miel a una cacerola y calienta a fuego medio. Agregue los ingredientes restantes, baje el fuego a bajo y deje reposar la mezcla durante 15 minutos. Colar la mezcla después de retirarla del fuego y tomar una cucharada de almíbar tres veces al día.

Cómo funciona

Raíz de malvavisco es una hierba usada para tratar la hinchazón y la inflamación en las membranas mucosas del tracto respiratorio. También es bueno para tratar la tos, por lo que es un ingrediente común en las pastillas y jarabes para la tos (1). Tiene un sabor suave y agradable que hace que este jarabe no solo sea efectivo, sino también sabroso. Además de ser excelente para la congestión y la tos, también puede ayudar a la digestión, lo cual es importante siempre que esté luchando contra una enfermedad.

Repleto de vitamina C para darle a su sistema inmunológico un impulso muy necesario, limones son el ingrediente perfecto para cualquier remedio casero para el resfriado o la gripe.

Aceite de semillas de lino es un antiinflamatorio leve que también es seguro en dosis altas (2). Los antiinflamatorios son importantes cuando se trata de una tos persistente, ya que pueden aliviar la irritación de garganta y hacer que la garganta y el pecho estén menos doloridos.

Un elemento básico de cualquier remedio casero para la tos, miel se ha demostrado que es tan eficaz como los jarabes para la tos y los medicamentos para el resfriado de venta libre. De hecho, cuando se probó en ensayos clínicos, se comprobó que la mayoría de los padres consideraban que la miel era favorable para los jarabes para la tos y podría ayudar a mejorar drásticamente la calidad del sueño en los niños que padecen el resfriado común (3).

Los ingredientes medicinales de este jarabe se encuentran fácilmente en la mayoría de las tiendas de abarrotes o tiendas naturistas, y esta técnica fácil de preparar produce suficiente jarabe para superar incluso los resfriados más persistentes.

fuentes:
[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24191313
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25536541
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558