panchakarma que es y cuales son los beneficios

Panchakarma: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

Nuestros cuerpos son mágicos y tienen la capacidad de curarse a sí mismos. ¿Pero crees que tu estilo de vida y tus hábitos lo permiten? No estás tan seguro, ¿verdad? No se preocupe porque existe Panchakarma, el método curativo más eficaz de Ayurveda que equilibra, desintoxica y sana su cuerpo.

Su cuerpo acumula toxinas debido a una mala dieta, un mal ejercicio y elecciones de estilo de vida y necesita desintoxicarse de vez en cuando para mantenerse saludable. Panchakarma, un método curativo único y ancestral es la mejor manera de desintoxicarse.

¿Te preguntas cómo estás? Descúbrelo a continuación en nuestra guía completa de Panchakarma.

¿Qué es Panchakarma?

Panchakarma es un proceso que involucra 5 métodos para equilibrar los doshas en su cuerpo y rejuvenecerlo. Pancha significa cinco y karma significa tratamiento o acción.

Limpia profundamente sus tejidos, elimina toxinas, combate el estrés y las enfermedades profundamente arraigadas. Panchakarma es una parte esencial del Ayurveda que elimina los desechos de su cuerpo a través de órganos como pulmones, vejiga, glándulas sudoríparas, estómago e intestinos.

Panchakarma es una parte crucial del Ayurveda que ayuda a lograr un estado equilibrado de cuerpo, mente y conciencia a través de la desintoxicación y el rejuvenecimiento.

Este método requiere que reciba masajes, baños de aceite y administraciones nasales. Es una experiencia placentera y relajante.

Los malos hábitos y la dieta acumulan una gran cantidad de desechos en su cuerpo llamados ‘ama’. Ama es pegajoso, dañino y maloliente que Panchakarma elimina para que su cuerpo esté protegido de las enfermedades.

El tratamiento con Panchakarma difiere de una persona a otra. Es específico para los individuos y varía según los desequilibrios de dosha, la edad, la fuerza, los niveles de inmunidad, etc. Asegúrese de que un terapeuta capacitado lo controle y realice el tratamiento de la manera correcta.

A continuación se mencionan algunos procedimientos básicos que le ayudarán a comprender mejor el proceso Panchakarma. Echar un vistazo.

Procedimientos previos al Panchakarma

El proceso Panchakarma involucra dos procesos llamados Oleación y Fomentación.

Oleación

Oleation es aplicar aceite a tu cuerpo. Es el proceso de aplicar aceite de varias fórmulas que se adaptan a las necesidades de su tratamiento interna y externamente para ayudar a llevar las propiedades medicinales a su cuerpo y aflojar las toxinas presentes en los tejidos.

Fomento

La motivación te hace sudar. Las toxinas que se suavizan en el proceso de oleación se vuelven más delgadas aquí. El proceso de oleación suaviza las toxinas severas y profundamente enraizadas, que se licúan por fomento para eliminarlas del cuerpo a través del sudor eventualmente.

Tipos de panchakarma

  1. Vamana
  2. Virechana
  3. Nasya
  4. Basti
  5. Raktamoskshana

Vamana

Imagen: Shutterstock

Vamana es un proceso de vómitos; su cuerpo es tratado con terapias internas y externas de oleación y fomento durante unos días hasta que las toxinas se licúan en su cuerpo y se acumulan en las capas superiores.

Luego se le administrará un medicamento emético que induce el vómito y elimina las toxinas de sus tejidos. Vamana funciona mejor para cuerpos dominados por kapha como la obesidad y el asma.

Virechana

Imagen: Shutterstock

Virechana es excreción. Aquí, eliminas las toxinas limpiando tus intestinos. Aquí también se le ofrecen terapias de fomento y oleación.

Luego, se le administra un laxante a base de hierbas que le permite limpiar sus intestinos de toxinas libremente.

La terapia Virechan funciona mejor para la dominación de pitta, como ictericia y colitis.

Nasya

Nasya limpia la región de su cabeza. Su cuerpo está preparado para Nasya administrando un ligero masaje y fomento en las áreas de la cabeza y los hombros.

Después de eso, se administran gotas nasales en sus fosas nasales. Su cabeza entera se aclara con las gotas que alivian los dolores de cabeza, la migraña y los problemas del cabello.

Las gotas nasales son un aceite medicinal que limpia las toxinas Kapha en la región de la cabeza y el cuello.

Basti

Basti es exclusivo de Ayurveda. El proceso implica la administración de sustancias medicinales como decocción de hierbas, aceites, leche o ghee en el recto para limpiarlo.

Basti funciona idealmente para enfermedades complejas y crónicas. Es perfecto para seres dominados por vata y funciona bien en artritis, hemorroides y estreñimiento.

De hecho, Basti funciona bien para los 3 doshas y, con razón, se le llama la madre de todos los tratamientos de Panchakarma.

Raktamoskshana

Raktamoskshana es limpieza de sangre. Cura enfermedades causadas por sangre impura. Raktamoskshana se puede realizar en un área particular del cuerpo o en todo el cuerpo.

Funciona mejor para tratar enfermedades de la piel como el eccema y la pigmentación. Raktamoskshana debe probarse solo cuando sea necesario debido al riesgo de infección durante la limpieza.

Mientras pasa por estos procesos para limpiar su cuerpo, también puede seguir un régimen paralelo en casa para ayudar al Panchakarma. Aprendamos sobre esto.

Cómo ayudar al panchakarma en casa

Asegúrese de aumentar la ingesta de agua, tomar tés de hierbas y jugos de frutas y verduras orgánicas frescas.

  • Descanse bien y coma ligero con moderación.
  • Mantén la calma y sé amable contigo mismo.
  • Completa el proceso Panchakarma con un pequeño ayuno.
  • Además de recibir un tratamiento de Panchakarma, una dieta saludable y una rutina de ejercicios ayudarán a mantener una buena salud.

Beneficios de Panchakarma

  • Panchakarma elimina las toxinas de tu cuerpo y mente
  • Mejora tu salud y bienestar
  • Fortalece tu sistema inmunológico
  • Panchakarma ralentiza su proceso de envejecimiento
  • Mejora tu fuerza, energía y claridad mental.
  • Te ayuda a relajarte profundamente
  • Panchakarma limpia tu cuerpo por completo
  • Abre canales bloqueados en el cuerpo.
  • Mejora la fuerza de tus jugos digestivos.
  • Panchakarma rejuvenece tus tejidos y te ayuda a perder peso

Precauciones a tomar

Evite Panchakarma cuando tenga fiebre, esté embarazada o esté lesionada. Vaya al tratamiento de Panchakarma solo después de una consulta exhaustiva con un médico ayurvédico capacitado y calificado.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Puedo someterme a un tratamiento con Panchakarma aunque no sufra ninguna enfermedad?

Sí tu puedes. Ayudará a limpiar su cuerpo.

¿Qué debo evitar durante el tratamiento con Panchakarma?

Evite acostarse tarde, dormir hasta tarde en la mañana, actividades extenuantes y actos sexuales.

Ayurveda es una vasta ciencia de la curación, y tenemos la suerte de recibir este increíble método de curación. Panchakarma forma una parte importante de los tratamientos ayurvédicos que le ayudan a mantenerse limpio de toxinas, mantenerse activo y enérgico y estar saludable. Encuentre un lugar adecuado y haga Panchakarma y háganos saber lo que piensa de él.

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