1. Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai

Las 8 mejores clases de yoga en Delhi

Yoga y Delhi son inseparables. Incluso en las frías mañanas de invierno, encontrará a la gente de Delhi saliendo y practicando yoga en los parques. Como resultado, han surgido muchas clases de yoga en toda Delhi para aprovechar este interés. Ahora, para combatir el cansancio y el estrés cotidianos, necesita un rejuvenecimiento diario. Y una clase de yoga es donde lo obtendrás. Las clases de yoga proporcionan un ambiente que te ayudará a desconectarte del alboroto habitual y a sumergirte en la tranquilidad. La gente de Delhi lo necesita más. Por lo tanto, hicimos un esfuerzo para elegir los mejores 8 centros de yoga en Delhi para usted. Échales un vistazo a continuación.

Antes de eso, aprendamos sobre la cultura de la práctica del yoga en grupo.

Práctica de yoga en grupo

¿Cómo se enseñó y aprendió el yoga en el pasado? Se transmitió de maestro a alumno en un sistema gurukul. Pronto, se convirtió en parte del plan de estudios de las principales universidades antiguas como Nalanda y Takshila. El yoga era parte del ritual diario de muchos en la antigua India e incluso se usaba como mecanismo para entrenar soldados para la guerra. Ahora, en la era actual, además de ser objeto de una extensa investigación en muchas universidades, se ha convertido en una actividad popular de acondicionamiento físico y mental. Como resultado, han surgido numerosas clases y estudios de yoga para satisfacer las necesidades de la gente.

El yoga ha recorrido un largo camino desde ser parte del sistema gurukul con una fuerte influencia védica hasta una práctica secular aceptada por todos. El lugar y las personas con las que practicas yoga afectan la calidad de tu práctica. Una buena clase eleva tu experiencia de yoga y te abre a nuevos desafíos. Te insta a liberar tus inhibiciones y mezclarte con la gente de tu clase, compartiendo energía positiva y buenas vibraciones con todos.

Teniendo todo esto en cuenta, seleccionamos los 8 mejores institutos de formación de yoga en Delhi que te brindarán una experiencia de yoga increíble.

8 mejores clases de yoga en Delhi

  1. Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai
  2. Centro Sivananda Yoga Vedanta
  3. Centro de Yoga Iyengar Yogakshema
  4. Estudio de Bikram Yoga
  5. Centro de Isha Yoga
  6. Centro de meditación y yoga Art Of Living
  7. Patanjali Arogya Kendra
  8. Yoga artístico de Bharath Thakur

1. Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai

El Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai es un instituto educativo sin fines de lucro dirigido por el Gobierno de la India para promover el yoga. Es una organización autónoma de pleno derecho dependiente del Ministerio de AYUSH, que tiene como objetivo educar y capacitar a las personas en yoga, facilitando así la difusión de la cultura del yoga.

Comenzó a funcionar en 1970 en un campus de dos acres con todas las instalaciones necesarias para la investigación y la práctica del yoga. El campus tiene estudiantes que vienen de todo el mundo para aprender sobre el yoga, intercambiar sus puntos de vista al respecto y finalmente difundir sus conocimientos a través de la enseñanza y las publicaciones.

Tarifa: El costo anual de los cursos profesionales comienza desde 27,000 INR.

Dirección: Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai, 68, Ashoka Road, cerca de Gole Dak Khana,

Nueva Delhi – 110001.

2. Centro Sivananda Yoga Vedanta

Sivananda Yoga Vedanta Center es una organización sin fines de lucro establecida por Sri Swami Vishunudevananda en 1992 y que lleva el nombre de Swami Sivananda, quien se encuentra entre los maestros espirituales más influyentes del siglo XX. El centro tiene como objetivo difundir las antiguas enseñanzas del yoga para crear un mundo mejor y más pacífico.

El centro ayuda a las personas a superar las enfermedades de forma natural a través del yoga. Realiza clases con una configuración no competitiva que es tradicional y de ritmo lento. El centro está abierto tanto para principiantes como para practicantes avanzados. También organiza campamentos especiales para capacitar a los niños en yoga.

Tarifa: La tarifa de un mes es de aproximadamente 2000 INR.

Dirección: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A – 41, Kailash Colony, Nueva Delhi – 110048.

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema es el único centro acreditado por Iyengar Yoga en Delhi. Comenzó en 2008 y cuenta con todas las facilidades necesarias para practicar yoga Iyengar. Nivedita Joshi, una ardiente discípula de BKS Iyengar, dirige la instalación en Delhi.

El centro es conocido por enseñar todos los matices y técnicas que forman parte del estilo Iyengar Yoga. La instalación cuenta con todos los accesorios y accesorios necesarios para practicar Iyengar Yoga. Cuenta con amplios salones con pisos de madera, con luz natural que se filtra para una sesión holística de yoga.

Tarifa: Las clases de introducción comienzan desde 7500 INR.

Dirección: Lote No 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi – 110002.

4. Bikram Yoga Studio

La cadena global de Bikram Yoga Studios abrió en Delhi en 2015. El estudio sigue el mismo patrón de practicar las 26 posturas de yoga diseñadas por Bikram en una habitación con calefacción. Bikram Yoga está inspirado en el sistema de Hatha Yoga y fue comisariado en la década de 1970 por el gurú del yoga Bikram Choudhary.

Los profesores certificados de Bikram dirigen las clases en el estudio. Una sesión típica implica 90 minutos de práctica de 26 asanas de yoga en un flujo en una habitación calentada hasta 40o C y 40 por ciento de humedad. Las clases de introducción también se llevan a cabo para adultos y niños.

Dirección: A 24, 1.er piso, Vishal Enclave, Frente a Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi – 110027.

5. Isha Yoga Center

El Centro de Isha Yoga es parte de la Fundación Isha fundada por Sadhguru Jaggi Vasudev. Su base está en Coimbatore, en las estribaciones de las montañas Velliangiri. Es una organización sin fines de lucro dirigida por voluntarios y donaciones.

El centro de Delhi se estableció en 1992. Enseña técnicas clásicas de Hatha Yoga y meditación. Los programas Isha ayudan al crecimiento personal y se empoderan a sí mismos. Su ‘Programa de Ingeniería Interior’ más famoso comienza los miércoles de cada semana.

Dirección: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi – 110030.

6. Centro de meditación y yoga Art Of Living

El Centro de Yoga y Meditación Art of Living es parte de la Fundación Art of Living fundada por Sri Sri Ravi Shankar en 1981. Es un movimiento humanitario para mejorar la vida de las personas. La fundación tiene sucursales en todo el país y el mundo y ayuda a las personas con sus relaciones, el desarrollo de la personalidad y la espiritualidad a través del yoga y la meditación.

El Centro Art of Living en Delhi ofrece todos los cursos de la fundación facilitados por profesores capacitados de la organización. Junto con las clases regulares, los instructores invitados llevan a cabo programas especiales periódicamente.

Dirección: Escuela pública DAV, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra es un centro ayurvédico y de yoga que forma parte de la organización Divya Yoga, que tiene como objetivo hacer que el mundo esté libre de enfermedades a través del yoga y el Ayurveda. Baba Ramdev es uno de sus administradores.

Para aprender Baba Ramdev Yoga en Delhi, Patanjali Arogya Kendra es el lugar para ir. El centro de Delhi enseña el estilo único del yoga de Baba Ramdev, que se ha hecho mundialmente famoso, lo que le ha atraído clientes famosos, además de proporcionar tratamientos ayurvédicos.

Dirección: Tienda No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi – 110092.

8. Yoga artístico de Bharath Thakur

El yoga artístico es un tipo de yoga iniciado por el conocido gurú Bharath Thakur en 1999. Este estilo de yoga combina ejercicios cardiovasculares con asanas, respiración y meditación. El yoga artístico es conocido por perder peso y estar libre de enfermedades como el asma y la diabetes.

Las clases de Bharat Thakur Yoga en Delhi se llevan a cabo en el centro Artistic Yoga, siguiendo el estilo y patrón establecido por Bharath Thakur. Las clases se imparten tanto para particulares como para grupos corporativos. También toman la iniciativa de ir a colegios y realizar entrenamientos de Yoga Artístico en el recinto escolar para niños.

Dirección: No. F-7, Planta Baja, Hauz Khas, Delhi – 110016.

[ Read: Why Is Bharat Thakur Artistic Yoga So Popular? ]

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuántos días a la semana asisto a la clase de yoga?

Asiste a la clase de yoga todos los días, si es posible, o al menos de 3 a 4 veces por semana.

¿Qué pasará si llego tarde a una clase de yoga?

Es mejor evitar llegar tarde a una clase de yoga, ya que perturbará el flujo de los otros practicantes que ya han comenzado la práctica.

En lugar de dejar que las presiones de la vida cotidiana te afecten, refresca y rejuvenece con el yoga. Los institutos de yoga mencionados anteriormente ofrecen una gran cantidad de cursos de yoga. Elija uno o dos que se sincronicen con su estilo de vida y horario y regístrese. No te arrepentirás.

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