Mi cabello ralo ha sido un desafío continuo para mí desde que comencé a peinarme yo mismo en mi adolescencia. ¡He aprendido un par de cosas cuando se trata de varias formas de manejar cabellos muy finos, fibrosos e incluso raros! ¡Sigue leyendo si tienes problemas similares y quieres encontrar las mejores soluciones para adelgazar el cabello!
Esto es lo que vas a encontrar!
Mi historia de la caída del cabello
Cuando era niño, definitivamente tenía un cabello fino como un bebé que crecía muy lentamente. ¡No lo noté mucho porque mamá me peinó! Estaba demasiado ocupado jugando con el cabello de mis Barbies y muñecas como para preocuparme por la cantidad de cabello que tenía en mi cabeza. No fue hasta que llegué a mis primeros años de adolescencia, cuando quería lograr ciertos estilos, que me di cuenta de que hacerlo resultaba bastante difícil. No tenía mucho con qué trabajar, incluso antes de comenzar a lidiar con mi adelgazamiento y caída del cabello más adelante en mi edad adulta.
Durante mi adolescencia, experimenté con muchas adiciones al cabello: coletas, extensiones de todo tipo; luego me gradué en otras piezas, como flequillos y clips.
Una vez que tuve mi primer hijo, experimenté Telogen Effluvium y luego, finalmente, una pérdida de cabello gradual de patrón femenino.
El efluvio telógeno, o caída temporal del cabello, es un tipo común de caída difusa del cabello. Con el efluvio telógeno, la caída del cabello o la caída del cabello se produce cuando un gran porcentaje de los pelos del cuero cabelludo pasan a la fase telógena (también conocida como fase de reposo) del ciclo de crecimiento del cabello. Esto significa que hay más raíces de cabello en la etapa de reposo de lo habitual. Además, en la fase anágena (crecimiento), hay menos folículos capilares disponibles para hacer crecer cabello nuevo. Esto ralentiza el ciclo de crecimiento del cabello y da como resultado un adelgazamiento o caída gradual del cabello.
Algunos factores que pueden contribuir al efluvio telógeno van desde cambios hormonales (particularmente después del nacimiento de un niño o alrededor de la menopausia), períodos de alto estrés y ansiedad, deficiencias nutricionales, peinado con calor excesivo y peinado excesivo del cabello, enfermedad, medicamentos. etc.
Como yo, genéticamente, no tenía mucho cabello para empezar, algo tan común como la muda posparto causó una diferencia notable y dramática en la calidad y densidad de mi cabello. Tuve que aprender otras formas de peinado, tuve que encontrar productos y experimentar con otras formas alternativas de cabello para lograr el aspecto deseado y sentirme mejor con la situación de mi cabello.
Si ha tenido algún tipo de caída del cabello… no se preocupe. Es muy común. Tengo alopecia androgénica, que es el tipo más común de pérdida de cabello en las mujeres. También se conoce como pérdida de cabello de patrón femenino. La alopecia significa calvicie, pero al igual que en los hombres, no suele ser una pérdida total del cabello. Una de cada tres mujeres se enfrenta a la pérdida de cabello de alguna manera.
Estaba decidido a encontrar formas de asegurarme de tener el tipo de peinado que amaba … porque el cabello era una de mis pasiones. Decidí ir a la escuela de belleza durante la escuela secundaria, y hubo momentos difíciles porque mi cabello muy fino y frágil no podía soportar demasiada coloración o un peinado excesivo. No me impidió experimentar, lo que resultó en la rotura del cabello y, por supuesto, aún más adelgazamiento de mi cabello.
5 soluciones para adelgazar el cabello, probadas y probadas
Mientras experimentaba este viaje de cabello delgado, caído / escaso, tuve mis momentos de desánimo. Pero no se desanime. Hay tantas opciones disponibles para ayudar y ayudar con el cabello fino y la caída del cabello. ¡Puedes amar tu cabello, independientemente de la situación de tu cabello!
# 1: Champú seco / Productos espesantes
Estos productos agregarán grosor y volumen a su cabello, creando la apariencia de un cabello más lleno y grueso. Si tu cabello tiende a engrasarse, lo que puede hacer que el cabello ya delgado parezca más delgado, estos productos pueden absorber los aceites y ayudarte a pasar un día sin lavar tu cabello. Algunos champús secos están teñidos, lo que puede agregar color a las raíces demasiado crecidas, así como agregar un ligero color al cuero cabelludo desnudo donde el cabello se ve escaso. Esto instantáneamente hará que tu cabello luzca más lleno.
# 2: Fibras para el cabello
Hay muchas marcas y formulaciones de fibras capilares en el mercado. Una marca popular es Toppik. Probé Boost N Blend, junto con Thick Fiber y Top Secret. Cada uno está creado para adherirse y construirse sobre sus mechones de cabello existentes, llenando instantáneamente las áreas dispersas y haciendo que las áreas adelgazadas y calvas parezcan más gruesas. En la mayoría de los casos, estas fibras se rocían, pero muchas marcas ofrecen un aplicador de spray / bomba para áreas más precisas alrededor de la línea del cabello. Por lo general, las fibras del cabello son resistentes al sudor y se lavan con champú.
# 3: Extensiones de cabello
Las extensiones de cabello no son nuevas y muchas personas las usan tanto si necesitan soluciones para el cabello como si no. Puede agregar longitud, volumen y color, y también tener ese hermoso y largo cabello de sirena con el que siempre ha soñado. Hay una gran cantidad de aplicaciones y técnicas de extensión de cabello. Todo depende del look que quieras conseguir. En mi experiencia, y con mi tipo de cabello muy fino, fino y frágil, encontré que tener cinta, pegamento, cuentas o cualquier tipo de extensión instalada a largo plazo crearía lo que se conoce como “alopecia por tracción”. Perdería MUCHO cabello debido al peso, tirón y tensión de la extensión en mi propio cabello. Comencé a usar extensiones con clip, para poder eliminarlas al final del día. Son una opción fantástica, pero si tienes un cuero cabelludo sensible, con cabello frágil, los clips también pueden causar alopecia por tracción con el tiempo. La extensión de halo es la opción menos dañina, en mi opinión. Básicamente es cabello en un alambre transparente que se usa sobre la cabeza como una diadema. Independientemente de lo que uses, las extensiones son una excelente opción para agregar longitud y volumen al cabello fino y fibroso.
# 4: Piezas de cabello
Las adiciones para el cabello están de moda. Ya sea que desee agregar un flequillo temporal, tirar de su cabello hacia arriba en un nudo superior y convertir ese pequeño y pequeño moño de bebé en un moño COMPLETO y esponjoso, o crear una hermosa cola de caballo larga y elegante, será mejor que crea que hay piezas ¡para eso! También puede cubrir instantáneamente una línea de cabello o una corona que se adelgaza o agregar volumen con lo que muchos denominan «Hair Topper». Algunas personas los llaman «extensión de volumen» o «extensión de raíz», pero si hablas con alguien en la industria de las pelucas, en el pasado, se los llamaba comúnmente wiglet. Para alguien que está experimentando adelgazamiento del cabello en la coronilla, o en la raya o en la línea del cabello, estas piezas son divertidas, fáciles de usar y pueden agregar hermosos reflejos, color, longitud, volumen y volumen al adelgazamiento del cabello. ¡Mucha gente usa piezas y ni siquiera lo sabrías! A menudo, estas piezas tienen áreas de separación realistas y se pueden peinar como tu propio cabello. Para opciones más económicas, hay una variedad de opciones disponibles en cabello sintético que se combinarán maravillosamente con su propio cabello.
# 5: ¡Pelucas!
Las pelucas han recorrido un largo camino y están de moda en este momento. Ya sea que esté lidiando con la caída del cabello o no, las pelucas no solo agregan cobertura para aquellos que lo necesitan, sino que para quien lo desee, puede cambiar instantáneamente su color, estilo, longitud y ni siquiera preocuparse por el daño que esos cambios de color. haría en tu cabello natural! Las pelucas son convenientes cuando no tienes tiempo para peinar tu propio cabello y hay tantas opciones, ya sea que busques algo sutil o algo atrevido y salvaje, ¡hay un estilo y color para todos!
Si ha enfrentado o está lidiando con algún tipo o forma de pérdida de cabello, no tenga miedo de experimentar, ¡y pruebe algo diferente y nuevo! No tienes que avergonzarte de tu cabello fino, fino o ralo … puedes crear el cabello que quieras, puedes LLEVAR el cabello que quieras. Hay más personas que experimentan pérdida de cabello de las que crees. Hay opciones y opciones disponibles. Siempre que mantenga la mente abierta, descubrirá qué puede funcionar para usted y su cabello.
¡Siga mi cuenta de Instagram, Fabricating Fringe, para obtener más ideas, inspiración, consejos, trucos y las mejores soluciones para adelgazar el cabello!