La MEJOR RUTINA DE TORSO según la CIENCIA para AUMENTAR MASA Y DEFINICIÓN

La mejor rutina de torso para aumentar masa y definición

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Hola super amigas TAN GENIALES! ¿Estás lista para ver un video genial?

Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: La mejor rutina de torso para aumentar masa y definición.

Dale PLAY al video, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!

Comencemos!

La MEJOR RUTINA DE TORSO según la CIENCIA para AUMENTAR MASA Y DEFINICIÓN

En este video te explico la mejor manera de ENTRENAR TORSO dentro de una rutina TORSO // PIERNA, recuerda que para poder ver las otras rutinas debes darle like a este video.

Los mejores ejercicios y como utilizarlos para potenciar tu rendimiento los encuentras aquí:

Como organizar la semana 0:28
Pirámides de entrenamiento 0:50
Como organizar un entrenamiento de torso 1:20
Empuje horizontal 1:30
Jalón horizontal 3:09
Empuje vertical 4:30
Jalón vertical 5:30
Accesorio #1 6:50
Accesorio #2 7:21
Extras 8:12

LINK PARA LA MEJOR RUTINA DE PIERNA