Haz tu propia solución de electrolitos contra la diarrea.

Si bien en mi infancia a menudo se administraban palitos de pretzel y refrescos de cola para la diarrea, los médicos hoy en día recomiendan usar una solución de electrolitos para contrarrestar la pérdida resultante de minerales y líquidos. Sin embargo, en lugar de recurrir al producto terminado relativamente caro de la farmacia, que a menudo también contiene ingredientes cuestionables como el sustituto del azúcar Aspartamo contener, puede darle a su cuerpo una nueva fuerza con una solución de electrolitos casera a partir de ingredientes de cocina por solo unos centavos.

Receta de solución electrolítica para la diarrea.

La diarrea o la pérdida grave de agua asociada (deshidratación) es una de las causas más comunes de muerte en los países en desarrollo. Debido a que no hay acceso a medicamentos en muchos lugares, es aún más importante saber cómo se puede lograr el efecto de la solución de electrolitos para salvar vidas con ingredientes caseros. ¡Por supuesto, esto también funciona en este país!

La siguiente receta se basa en las recomendaciones del Proyecto de Rehidratación, comprometido con la lucha contra las enfermedades diarreicas en todo el mundo. Para preparar la solución de electrolitos, necesita menos de un puñado de ingredientes, la mayoría de los cuales probablemente tendrá en casa de todos modos:

  • 1 litro de agua del grifo hervida o agua mineral sin gas; alternativamente, también puede usar un té de hierbas suave.
  • ½ cucharadita rasa de sal
  • 6 cucharaditas rasas de azúcar (refinada o sin refinar)
  • Si está disponible, 250 ml de jugo de naranja como fuente adicional de potasio; alternativamente, agregue uno o dos plátanos triturados o consuma por separado

Simplemente agregue sal y azúcar al líquido y agregue el jugo de naranja si es necesario. Mezclar todo bien y beber generosamente durante todo el día. No almacene la solución por más de 24 horas y más bien prepare cantidades más pequeñas frescas varias veces. No se deben exceder las cantidades indicadas, ya que esto podría afectar la eficacia de la solución.

Como ayuda rápida con la diarrea, la resaca y el esfuerzo físico, puedes mezclar fácilmente una simple bebida de electrolitos con remedios caseros.

La solución de electrolitos de fabricación propia ayuda a compensar las pérdidas de minerales y líquidos y a contrarrestar el agotamiento asociado. Dependiendo de la causa de la diarrea, varios remedios caseros también pueden acelerar la curación y contribuir a una digestión saludable de forma permanente.

Propina: Una sopa de moro fácil de preparar a partir de zanahorias también proporciona al cuerpo líquidos y minerales importantes. Además, ayuda a unir las bacterias dañinas en los intestinos y a excretarlas más rápidamente.

Puede encontrar muchos otros remedios caseros probados para el botiquín en nuestro consejo para libros:

Nota IMPORTANTE: Debido a que las enfermedades diarreicas pueden volverse peligrosas en bebés y niños pequeños mucho más rápidamente que en adultos, es aconsejable consultar siempre a un médico en pacientes pequeños. Pero los adultos también deben consultar a un médico si tienen diarrea prolongada.

Como ayuda rápida con la diarrea, la resaca y el esfuerzo físico, puedes mezclar fácilmente una simple bebida de electrolitos con remedios caseros.

¿Qué alternativas caseras pertenecen a tu botiquín? ¡Cuéntanos tus consejos y recetas en un comentario!

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