Haz Esto Si Tu Crecimiento Muscular Está ESTANCADO - 5 Ejercicios Que No Estás Haciendo

Haz Esto Si Tu Crecimiento Muscular Está ESTANCADO – 5 Ejercicios Que No Estás Haciendo

Hoy vamos a mostrarte: Haz Esto Si Tu Crecimiento Muscular Está ESTANCADO – 5 Ejercicios Que No Estás Haciendo.

¿Estás lista? Empecemos ya mismo!

Haz Esto Si Tu Crecimiento Muscular Está ESTANCADO – 5 Ejercicios Que No Estás Haciendo

Dale PLAY al video y descubre Haz Esto Si Tu Crecimiento Muscular Está ESTANCADO – 5 Ejercicios Que No Estás Haciendo.

Haz Esto Si Tu Crecimiento Muscular Está ESTANCADO – 5 Ejercicios para MAXIMIZAR Tu Desarrollo

En este video te comparto 5 estrategias/ejercicios que uso cada vez que me siento estancado. Estos ejercicios son una bestia para ayudarte a corregir desbalances musculares pero sobre todo son una forma para SACARLE LA MADRE A TU CUERPO y ayudarte a mejorar tus resultados como no imaginas.

Si quieres hacer de estos ejercicios una rutina salvaje, te recomiendo esto:
1. Sentadilla Frankenstein 4×8
2. Press de banca alterno con mancuernas 4×8/brazo
3. Barras con peso x 50-80 reps en el menor tiempo posible y cambiando los agarres cada 6-8 reps
4. Rompecráneos calisténicos: x 70-100 reps
5. Elevaciones laterales completas con discos 5×12-15

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