Estos Baby Boomers descubrieron una forma divertida de mantenerse en forma … (¡Esto es demasiado impresionante para las palabras!)

¿Quién dice que una vez que llegas a los sesenta tienes que sacar tu tejido, encontrar un lugar junto al fuego y sentarte durante las próximas dos décadas?

Ciertamente no hacen eso en Japón.

En Japón, mujeres japonesas de sesenta y tantos años animan con pompones.

Japón tiene una popular Asociación de porristas senior donde las mujeres mayores de sesenta años compiten en escuadrones de porristas. Algunas de las mujeres tienen más de setenta años.

Es bien sabido que la forma física y la actividad física en general mantienen a las personas mayores no solo fuertes y saludables, sino también independientes. Y el ejercicio aeróbico también es clave para la salud mental.

Los japoneses se encuentran entre los más aptos del mundo, y viven en promedio seis años más que el promedio mundial de esperanza de vida.

Todos podríamos aprender una lección de estas mujeres:

El siguiente video tiene mejor calidad de sonido.

¡Nunca es demasiado pronto para sacar tus pompones!

fuente: Youtube