¡Di ahh! Abrir la boca para observar la lengua puede ayudarlo a aprender mucho sobre lo que sucede en su cuerpo.
Tu lengua hace mucho más que solo permitirte saborear la comida. Es necesario para una serie de funciones corporales, desde hablar y tragar hasta masticar y salivar (1).
Lo que la mayoría de la gente no sabe es que echar un vistazo a su lengua en un espejo de vez en cuando puede decirle mucho sobre su estado de salud actual, desde si está resfriando hasta deshidratación.
La pregunta es, ¿sabe lo que su lengua está tratando de decirle? La siguiente lista puede ayudarlo a comprender qué significa la apariencia y el color de su lengua.
Esto es lo que vas a encontrar!
1. Rosa con papilas
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: Saludable
Una lengua sana es de color rosa rojizo y libre de decoloración o manchas o rayas sucias. Debería poder ver sus papilas gustativas o papilas, que parecen puntos minúsculos en relieve en la superficie de la lengua. (2)
2. Carnoso y rojo brillante
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: Deficiencia de vitamina B12
Si la superficie de su lengua es lisa y de color rojo brillante, es posible que tenga una deficiencia de vitamina B12 o folato (3). Los médicos recomiendan tomar una vitamina B completa o agregar más verduras de hoja verde, como col rizada y espinacas, a su dieta (4).
3. Hinchado con hendiduras
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: Trastorno de tiroides / deshidratación
Si su lengua parece inflamada, con hendiduras a lo largo de los bordes, puede ser una señal de que padece un trastorno de la tiroides (5).
Esté atento a otros síntomas, como fatiga, aumento de peso, caída del cabello, presión arterial baja, estreñimiento y dolores musculares o calambres inexplicables (6).
Una lengua hinchada, generalmente acompañada de boca seca y sensación de sed, también puede ser un signo de deshidratación (7). ¿Cómo puede saber si no está recibiendo suficientes líquidos?
Según el Instituto de Medicina, los hombres deben ingerir al menos trece tazas de líquidos al día. Las mujeres deberían tomar alrededor de nueve tazas (8).
4. Agrietado / fisurado
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: Falta de sueño
Las grietas, surcos o fisuras en la lengua son, en casos raros, indicadores de un trastorno como el síndrome de Melkersson-Rosenthal o el síndrome de Sjorgen (9). Pero la mayoría de las veces, no son un signo de nada serio (10).
También conocida como lengua escrotal o plegada, esta es una condición común que afecta entre el 2 y el 5% de las personas en los Estados Unidos. Sin embargo, si está preocupado, es mejor hablar con su médico o dentista.
5. Decoloración negra
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: Fumar demasiado
La lengua vellosa negra es una afección que implica la decoloración de la lengua; el color puede variar de negro a amarillo, con una apariencia vellosa o peluda.
Aunque esta afección es inofensiva, también puede incluir mal aliento o un sabor metálico en la boca (11).
Puede ser causado por cambios en la composición bacteriana de la boca causados por antibióticos, enjuagues bucales, tabaquismo o mala higiene bucal (12).
Aunque tiende a desaparecer por sí solo, puede consultar a un profesional de la salud si le preocupa la apariencia de su lengua.
6. Lesiones blancas
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: candidiasis oral
La candidiasis oral es una afección que implica la acumulación de lesiones fúngicas en la lengua o partes internas de la boca, encías y amígdalas.
Las lesiones pueden hacer que sea doloroso comer o tragar, y pueden agrietarse y sangrar (13). La candidiasis oral afecta con mayor frecuencia a niños, personas mayores y personas con sistemas inmunológicos débiles.
Si fuma, la decoloración blanca de la lengua puede ser un precursor del cáncer (14). Debe programar una cita con su médico de inmediato.
7. Úlceras o llagas dolorosas
DIAGNÓSTICO POTENCIAL: consulte a su médico
Las úlceras, llagas y lesiones bucales afectan al 80% de la población. La mayoría de las personas los padecen de vez en cuando, pero si es especialmente propenso a sufrir llagas y lesiones que no parecen sanar, podría ser un signo de una afección grave, como cáncer o un trastorno autoinmune (15). Debe consultar a su médico de inmediato.
Hacer una revisión rápida de la lengua a diario cuando se cepilla los dientes puede ayudarlo a mantenerse al tanto de su salud. Si tiene inquietudes o nota un cambio en la apariencia de su lengua, no dude en comunicarse con un médico.