Hoy vamos a mostrarte: Entrenamiento COMPLETO DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA.
¿Estás lista? Empecemos ya mismo!
Entrenamiento COMPLETO DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA
Dale PLAY al video y descubre DIRECTO – RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA.
Hola a todos,
hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios completa de brazos y abdomen perfecta para hacer en casa.
Define tus abdominales y tonifica tus brazos.
Para realizar este entrenamiento necesitaremos unas mancuernas o un par de botellas de agua de 1,5L.
Es importante realizar bien los ejercicios para que sean efectivos y sobretodo para prevenir lesiones.
En la web http://www.
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com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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