Enjuague bucal casero de té verde para eliminar la placa

Enjuague bucal ampliamente recomendado por los dentistas como una parte esencial de su rutina de salud bucal, pero estudios recientes insinúan que puede estar haciendo más daño que bien.

Los estudios demuestran que el uso regular de enjuagues bucales a base de alcohol puede provocar cáncer de boca, que puede afectar la lengua, el piso de la boca, las encías y las mejillas (1).

48,000 estadounidenses y más de 640,000 personas en todo el mundo son diagnosticadas con la enfermedad cada año, por lo que ciertamente es una buena idea renunciar al líquido (2).

¿Qué hay en el enjuague bucal?

Si bien cada empresa tiene su propia mezcla única de ingredientes, aquí hay algunos que a menudo aparecen juntos en las etiquetas de marcas populares como Listerine y Colgate (3,4,5).

1. Clorhexidina

Según un estudio publicado en el Journal of International Academy of Periodontology, la exposición mínima a su sustancia química puede causar dolores de cabeza, euforia, mareos, visión borrosa, dolor de estómago y pérdida completa del gusto durante un mínimo de 8 horas después de la ingestión (6).

Free Radical Biology and Medicine Journal confirma que la sustancia química también elimina las bacterias buenas que ayudan a relajar los vasos sanguíneos y mantener la presión arterial. Por lo tanto, la clorhexidina aumenta la presión arterial y lo hace más propenso a sufrir un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular (7).

Usar un enjuague bucal dos veces al día puede aumentar la presión arterial hasta en 3,5 mmHg. Para ponerlo en perspectiva, un aumento de dos puntos en la presión arterial puede elevar el riesgo de morir de un derrame cerebral en un diez por ciento y de enfermedad cardíaca en un siete por ciento.

“Eliminar todos estos errores cada día es un desastre, cuando pequeños aumentos en la presión arterial tienen un impacto significativo en la morbilidad y mortalidad por enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares”, dijo al Daily Mail la profesora Amrita Ahluwalia, quien dirigió el estudio. «No estamos diciendo a las personas que dejen de usar enjuagues bucales antisépticos si tienen una infección de las encías o los dientes, pero preguntamos por qué alguien más querría hacerlo». (8).

No todos los enjuagues bucales contienen el químico, pero los autores del estudio advierten que otros enjuagues bucales podrían producir los mismos efectos que el Corsodyl al dañar las bacterias saludables de la boca.

2. Alcohol

El alcohol estresa el hígado y seca las membranas mucosas de la boca. También reduce la producción de saliva y cambia el pH de la boca y la garganta, provocando mal aliento. El Dental Journal of Australia concluyó en una revisión que «que los enjuagues bucales que contienen alcohol contribuyen a un mayor riesgo de desarrollo de cáncer oral», y que «no es aconsejable que los profesionales de la salud bucal recomienden el uso a largo plazo de enjuagues bucales «. (9).

3. Hexetidina (oraldeno)

Esta sustancia química provoca irritaciones en la piel, los ojos y las vías respiratorias, además de ser citotóxica. Cuando se presentan enjuagues bucales, hexetidina que interfiere con la división celular y procesos metabólicos vitales. También se sabe que causa coágulos de sangre en el cerebro, latidos cardíacos inestables y reacciones alérgicas (10).

4. Salicilato de metilo

El salicilato de metilo puede causar una reacción alérgica con síntomas como sarpullido; urticaria; Comezón; dificultad para respirar; sibilancias tos; hinchazón de la cara, labios, lengua o garganta; o cualquier otro signo. Nunca debe entrar en contacto con heridas abiertas como mordeduras en las mejillas y lesiones por uso del hilo dental (11). Se necesitan muy pocas cantidades de la sustancia química para sufrir una sobredosis y las consecuencias pueden ser mortales.

Los efectos secundarios incluyen tinnitus, náuseas y vómitos, coma, convulsiones, hiperventilación y, más gravemente, edema pulmonar, hemorragia, insuficiencia renal aguda o muerte (12). La ingestión de enjuagues bucales que contienen salicilato de metilo también puede causar úlceras gástricas, hemorragia gastrointestinal y gastritis erosiva.

5. Metilparabeno

El metilparabeno se encuentra a menudo en enjuagues bucales, cosméticos y desodorantes. Tiene propiedades potencialmente cancerígenas, ya que se ha encontrado en los tejidos del cáncer de mama y se descubrió que aumenta las aberraciones cromosómicas en las células del ovario durante las pruebas de laboratorio. También se informa que produce una respuesta estrogénica y afecta la calidad del esperma (13).

La solución natural

Una gran parte de la higiene bucal no se trata solo de cepillarse los dientes y obtener suficiente calcio y vitamina D. También tiene mucho que ver con lo que come.

Los estudios han demostrado que una dieta rica en verduras, frutas y cereales integrales revirtió eficazmente la inflamación de las encías y redujo los casos de enfermedad periodontal (14). ¡Como dicen, la prevención es la mejor medicina!

Si tienes encías sensibles y necesitas un poco de ayuda extra, ¡saca la tetera! Los investigadores han descubierto que enjuagarse la boca con té verde inhibe el crecimiento de la placa bacteriana en menos de 10 minutos. Esto se debe a que el té verde tiene propiedades antibacterianas y anticariogénicas que disminuyen la acidez de la saliva y matan la placa (15). El té incluso funciona mejor que la clorhexidina para reducir la placa y es mucho más seguro de usar (dieciséis).

Cómo hacer enjuague bucal con té verde

Ingredientes:

  • 1,5 litros de agua
  • 7 cucharadas de té verde
  • Unas cucharadas de menta seca (opcional)
  • Un colador
  • Una botella de vidrio de 2L
  • Un cuenco grande

Instrucciones:

  1. Hierva el agua en una cacerola grande.
  2. Mide el té y colócalo directamente en el agua. Si desea que su enjuague bucal tenga un sabor a menta, agregue las hojas de menta al mismo tiempo. Para un fuerte sabor a menta, mezcle partes iguales de té y menta.
  3. Deje reposar la mezcla durante una hora.
  4. A medida que el té se remoja, lave el biberón con agua caliente y vinagre y enjuague bien.
  5. Coloque el colador sobre su tazón y vierta el té a través de él.
  6. Agrega 1/2 litro de agua y vierte en tu botella.
  7. Conservar en el frigorífico.
  8. Para usarlo, mida una onza (30 ml) de enjuague bucal, haga buches durante diez minutos y escúpelo.