Ejercicios de cuerpo completo para hacer en casa

Ejercicios de cuerpo completo para hacer en casa

Hoy vamos a mostrarte: Ejercicios de cuerpo completo para hacer en casa.

¿Estás lista? Empecemos ya mismo!

Ejercicios de cuerpo completo para hacer en casa

Dale PLAY al video y descubre RUTINA COMPLETA TOTAL BODY EN CASA.

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina para todo el cuerpo perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos ningún tipo de material.

Vamos a trabajar, piernas, glúteos y abdomen.

Intentad copiar bien los ejercicios para prevenir lesiones y para que el ejercicio sea más efectivo.

Podéis unir esta rutina con otras que encontraréis en el canal o hacer los calendarios gratuitos que encontraréis en la web
También os animo a que visitéis la web donde tengo un plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir unos buenos resultados.

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.

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El altavoz es de B&O PLAY:
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Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
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El material deportivo que veis es de Reebok:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡