Cómo blanquear los dientes de forma natural en menos de 2 minutos

Cada imagen de cada revista parece mostrar personas con dientes blancos y hermosamente alineados.

Si bien es probable que Photoshop tenga algo que ver con esto, existen muchas opciones para blanquear los dientes.

Por ejemplo, puede optar por un blanqueamiento profesional a través de su dentista, pero esto puede ser bastante costoso.

También hay numerosos kits de blanqueamiento que están disponibles en su farmacia o supermercado local. Si bien muchos de estos aclararán sus dientes hasta cierto punto, muchas personas experimentan efectos secundarios dolorosos debido al peróxido corrosivo y otros químicos que se usan para blanquear sus dientes.

Afortunadamente, existe una alternativa rápida, indolora y totalmente natural que probablemente ya esté en el armario de su cocina en este momento.

Así es, una simple mezcla de aceite de coco y bicarbonato de sodio se convertirá en tu nuevo mejor amigo. Y puede tomar tan solo 2 minutos para que finalmente tenga esa «sonrisa de un millón de dólares».

¿Qué causa que sus dientes se pongan amarillos?

  1. Tabaco: Esto no debería ser una sorpresa, pero fumar o mascar tabaco puede manchar sus dientes.
  2. Mala higiene dental: No cepillarse los dientes, usar hilo dental ni enjuagarse regularmente con un enjuague bucal antiséptico para ayudar a eliminar la placa y las sustancias que producen manchas como el café y el tabaco puede causar decoloración de los dientes.
  3. Ciertos alimentos / bebidas:Si bien algunos de estos alimentos y bebidas pueden ser sus favoritos, pueden dañar el esmalte de sus dientes (la superficie dura de sus dientes). Cosas como café, té, refrescos de cola, vino tinto, frutas cítricas y algunas verduras como manzanas y papas pueden manchar su
  4. Materiales dentales: Algunos materiales dentales, como las restauraciones de amalgama, especialmente las que contienen sulfuro de plata, pueden hacer que sus dientes se vean de un color negro grisáceo.
  5. Enfermedad: Si bien nadie espera enfermarse, algunas enfermedades pueden afectar el esmalte y la dentina (el material subyacente debajo del esmalte) de los dientes y causar decoloración. Incluso los tratamientos para algunos problemas médicos pueden cambiar el color de los dientes. La radiación y la quimioterapia en la cabeza y el cuello, por ejemplo, no solo pueden causar decoloración de los dientes, sino que, en algunos casos, incluso pueden matar las raíces de los dientes. (1) Además, el embarazo aumenta las hormonas, lo que puede afectar la respuesta de su cuerpo a la placa (la capa de gérmenes en los dientes). Esto puede provocar problemas dentales en algunas mujeres, como enfermedad de las encías e incluso caries. (2)
  6. Medicamentos: Se ha demostrado que los antibióticos como la tetraciclina y la doxiciclina decoloran los dientes cuando se administran a niños menores de 8 años, cuyos dientes aún se están desarrollando. (3) Sorprendentemente, los enjuagues bucales que contienen clorhexidina y cloruro de cetilpiridinio también han demostrado en estudios que decoloran los dientes. (4) También se ha demostrado que los antihistamínicos como Benadryl, los fármacos antipsicóticos y los medicamentos para la presión arterial alta manchan los dientes. (5,6)
  7. Envejecimiento: El simple envejecimiento puede hacer que sus dientes se decoloren. Los años de desgaste pueden erosionar la capa externa de esmalte de los dientes, revelando la dentina naturalmente amarilla. (7)
  8. Genética: Parece que unos hermosos dientes blancos también pueden ser la suerte del sorteo. Algunas personas tienen naturalmente un esmalte más brillante o más grueso que otras. (8)
  9. Ambiente: Irónicamente, demasiado flúor de fuentes ambientales (en el agua) o de aplicaciones de flúor, enjuagues bucales, pasta de dientes e incluso suplementos de flúor oral también pueden decolorar sus dientes. (9)
  10. Accidentes / Trauma: Los accidentes infantiles, como las caídas, pueden alterar el esmalte que aún se está desarrollando en los dientes. En los adultos, ciertos traumatismos también pueden causar decoloración. (10)

¿Por qué aceite de coco?

El aceite de coco es un agente curativo altamente eficaz para numerosos problemas de salud que van desde regular las hormonas, mejorar la digestión y los niveles de azúcar en la sangre hasta quemar grasa, mejorar la enfermedad de Alzheimer e incluso prevenir el cáncer.

De hecho, hay al menos 1.500 estudios apoyando el beneficios para la salud del aceite de coco. Cuando se trata de higiene dental, el aceite de coco ofrece propiedades biocidas contra las bacterias responsables de la caries dental.

Los estudios encontraron que el aceite de coco es altamente efectivo contra el crecimiento de la mayoría de las cepas de bacterias Streptococcus, incluido Streptococcus mutans, que es una bacteria productora de ácido y es una de las principales causas de caries. (11)

El aceite de coco también es la alternativa perfecta a las pastas dentales convencionales que contienen triclosán, un químico antibacteriano relacionado con el problema de la resistencia a los antibióticos y la alteración endocrina, que además está relacionado con el cáncer de mama, ovario, próstata y testicular, así como con el nacimiento prematuro y bajo. bebés de peso, pubertad precoz en las niñas y testículos no descendidos en los niños. (13) Otros estudios muestran que el triclosán puede causar malformaciones óseas, también relacionadas con efectos hormonales.

Aproximadamente el 95 por ciento de las pastas dentales tradicionales contienen fluoruro, que en realidad es un producto de desecho industrial tóxico que se ha demostrado que es venenoso incluso en pequeñas cantidades. Hoy en día, hay más de 23,000 informes al año de intoxicación por fluoruro de la pasta de dientes, lo que resulta en cientos de tratamientos en la sala de emergencias. (14)

¿Por qué bicarbonato de sodio?

El mito de que el bicarbonato de sodio es demasiado abrasivo para limpiar los dientes es falso. La verdad es que el bicarbonato de sodio es uno de los menos abrasivo cosas que puedes usar.

El bicarbonato de sodio aumenta el pH de las bacterias que causan caries y dañan la saliva y activa las bacterias buenas que pueden ocupar su lugar. También hace un excelente trabajo al eliminar las manchas para obtener dientes más blancos y brillantes.

Cómo blanquear tus dientes

Lo mejor de usar aceite de coco para cepillar y blanquear los dientes es que funciona rápidamente. De hecho, ¡el aceite de coco puede ayudarte a blanquear tus dientes en solo 2 minutos! ¿Y quién no tiene 2 minutos libres?

Para hacer esta pasta blanqueadora natural, solo necesitas 2 ingredientes:

  • 8 cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • 8 cucharaditas de aceite de coco extra virgen prensado en frío

Simplemente mezcle ambos (mientras mezcla el aceite de coco, se ablandará para permitir una mezcla suave). Ponga un poco en su cepillo de dientes y cepille sus dientes lentamente durante unos 2 minutos. ¡Enjuaga y sonríe! Incluso puede utilizar esta mezcla como su pasta de dientes habitual si está buscando una alternativa natural. Puede agregar solo una gota de aceite de menta para darle un sabor fresco a menta.