Cómo ADELGAZAR RÁPIDO Acelerando Tu Metabolismo  ‍♂️ ‍♀️

Cómo adelgazar rápido acelerando tu metabolismo

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Hola super amigas TAN GENIALES! ¿Estás lista para ver un video genial?

Hoy vamos a mostrarte un video que va a encantarte: Cómo adelgazar rápido acelerando tu metabolismo.

Dale PLAY al video, mira los consejos y empieza a aplicarlos en tu día a día!

Comencemos!

Cómo ADELGAZAR RÁPIDO Acelerando Tu Metabolismo ‍♂️ ‍♀️

En este vídeo os traigo 10 herramientas para adelgazar y perder peso de forma rápida, teniendo en cuenta lo más importante, tu SALUD.

INDICE DEL VÍDEO:
– Bajar de peso sin efecto rebote (Importante): 0:30
– Qué es el metabolismo y cómo acelerarlo 1:45
– Herramientas para adelgazar acelerando el metabolismo:
– Baja las calorías que consumes 3:30
– Disminuye la cantidad de carbohidratos 5:43
– Realiza ejercicio para adelgazar, si puede ser de alta intensidad
– La importancia del equilibrio: incorpora pesas cuando lo necesites.
– ¿No comes hidratos? Incorpora hidratos en tu alimentación en los momentos correctos. 11:21
– Modula tus biorritmos de forma equilibrada : 12:46
– Sensibilizadores a la insulina 14:35
– Acelera tu metabolismo a expensas de la catecolamina: 15:55
– Mejora el descanso/sueño 23:48 (Etiqueta técnicas dirigidas a mejorar técnicas de sueño)
– Hidratación y minerales

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