Beba este té de 3 ingredientes para limpiar sus pulmones de flemas, toxinas e inflamación

Todo el mundo contrae un resfriado y una gripe de vez en cuando.

Algunos sufren enfermedades respiratorias crónicas como asma, bronquitis y alergias.

El moco que se acumula en la nariz y los pulmones es la forma que tiene el cuerpo de rodear los virus e irritantes intrusos para evitar que viajen al torrente sanguíneo.

Expulsar esta flema adicional, sin embargo, a veces puede ser difícil e incómodo.

Los mecanismos ideados para deshacernos de la mucosidad son involuntarios y, en ocasiones, inconvenientes y desagradables, estornudando y tosiendo durante el día.

¿Qué hay de malo con los medicamentos para la tos?

Las farmacias tienen secciones completas dedicadas a medicamentos para la tos, el resfriado y las alergias. Estos brebajes sintéticos pueden aliviar temporalmente los síntomas, pero nunca curan la causa subyacente.

Además, muchos vienen con efectos secundarios adversos (1), como:

  • Reacción alérgica
  • Mareo
  • Somnolencia
  • Picor
  • Náusea
  • Erupción
  • Hinchazón
  • Dificultad para respirar
  • Vómitos

Las etiquetas de estos productos también advierten sobre interacciones con otros medicamentos que se usan para tratar afecciones (2,3,4) como:

  • Antidepresivos
  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
  • Quimioterapia
  • Sistema inmunológico comprometido
  • Cardiopatía
  • Alta presión sanguínea
  • Enfermedad del higado
  • Esteroides

El caso de los medicamentos para el asma

Los medicamentos para el asma se inhalan en los pulmones o se toman por vía oral en una tableta. Los ingredientes activos son corticosteroides artificiales que reducen la inflamación.

Aunque su uso está generalizado y se considera seguro, el Partners Asthma Center en Brigham and Women’s Hospital advierte:

“Cuando se toman tabletas de esteroides durante muchos meses o años, los efectos secundarios dañinos son probables y casi inevitables. La lista de posibles efectos es larga; incluye cambios de humor, olvidos, caída del cabello, moretones con facilidad, tendencia a la presión arterial alta y diabetes, adelgazamiento de los huesos (osteoporosis), supresión de las glándulas suprarrenales, debilidad muscular, aumento de peso, cataratas y glaucoma. Después de ingerirlos, estos comprimidos se absorben desde el estómago hasta el torrente sanguíneo y se llevan no solo a los bronquios (para tratar el asma) sino también a todas las demás partes del cuerpo. Sus efectos son generalizados ”. (5).

Los corticosteroides pueden causar daños masivos a lo largo del tiempo, como enfermedades oculares, irregularidades en el azúcar en sangre, dolor de cabeza y úlceras (6).

A veces es difícil saber cuál es peor, la afección o el remedio.

Alternativas naturales

Las hierbas forman parte de la propia farmacia de Nature. Todo el planeta está cubierto de una gran variedad de plantas entre las que podemos elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades.

Algunos pueden tener efectos adversos en un individuo en particular o pueden ser peligrosos en grandes dosis, al igual que las cosas en la farmacia. Algunas hierbas, por ejemplo, no son seguras para tomar durante el embarazo (7).

Sin embargo, la diferencia entre productos farmacéuticos y curas naturales es fundamental. Los nutrientes y fitoquímicos que se encuentran en las plantas se metabolizan fácil y rápidamente; no son fabricados ni extraños.

Los beneficios del gordolobo

El gordolobo se considera una mala hierba, sin embargo, como muchas «malas hierbas», tiene potentes cualidades medicinales. Otras plantas etiquetadas como el diente de león, el plátano y el cannabis tienen un enorme potencial positivo.

Utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales, el gordolobo crece en lugares soleados y descuidados y tiene hojas borrosas y flores amarillas. Sus raíces, hojas y flores se pueden tomar en forma de té para limpiar y fortalecer los pulmones, reduciendo la inflamación en el tracto respiratorio.

Infundido en aceite de oliva y aplicado tópicamente, también es eficaz para tratar dolores de oído e infecciones debido a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antibacterianas (8).

Se ha demostrado que el gordolobo es eficaz contra los estreptococos (faringitis estreptocócica), las infecciones respiratorias y la tricomoniasis (9, 10, 11). La hierba contiene saponinas que son expectorantes eficientes. Su contenido de iridoides, flavonoides, vitaminas y minerales explican la eficacia y versatilidad del gordolobo (12,13).

Té caliente para el exceso de moco

El calor y el vapor de cualquier té aflojan la flema y expulsan la mucosidad de las vías respiratorias, pero el gordolobo es uno de los expectorantes más eficaces. Bébalo con un poco de miel para combatir la inflamación y calmar el dolor de garganta mientras mata bacterias y virus.

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas de agua
  • 2 cucharaditas de hojas de gordolobo
  • 1-2 cucharaditas de miel local cruda (opcional)
  • 1 cucharadita de hierbabuena seca (opcional)

Instrucciones:

  1. Agua hervida.
  2. Coloque las hojas de gordolobo en un colador o una bola de té y déjelas reposar en agua hirviendo. (También puede colocar las hojas directamente en la olla con el agua y colar después de remojar).
  3. Si usa menta verde, remoje las hojas por separado del gordolobo y combine los dos tés justo antes de beber.
  4. Remoje el gordolobo en una tetera o cacerola tapada durante 15 minutos.
  5. Agrega miel al gusto y bebe caliente.