5 toxinas que destruyen la tiroides y una simple bebida para salvarla

Su tiroides secreta hormonas que regulan el metabolismo de cada célula del cuerpo (1).

Desempeña un papel importante en:

  • Respiración
  • Ritmo cardiaco
  • Sistemas nerviosos central y periférico
  • Peso corporal
  • Fuerza muscular
  • Ciclos menstruales
  • Temperatura corporal
  • Niveles de colesterol

La tiroides utiliza yodo, que se encuentra abundantemente en los mariscos y las algas, y la tirosina, un aminoácido, para crear hormonas tiroideas. Estos se llaman tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).

Demasiado T3 y T4 pueden causar:

  • Ansiedad
  • Irritabilidad o mal humor
  • Nerviosismo, hiperactividad
  • Sudoración o sensibilidad a las altas temperaturas
  • Temblor de la mano (temblor)
  • Perdida de cabello
  • Períodos menstruales leves o faltantes

Causas demasiado pequeñas:

  • Problemas para dormir
  • Cansancio y fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Piel y cabello secos
  • Depresión
  • Sensibilidad al frío
  • Periodos abundantes y frecuentes
  • Dolor articular y muscular

Las toxinas pueden dañar la tiroides al:

  • inhibir la captación de yodo por la tiroides
  • interferir con el receptor de la hormona tiroidea
  • uniéndose para transportar proteínas
  • interfiere con las yodotironina desyodasas (enzimas importantes en la activación y desactivación de las hormonas tiroideas)
  • aumentando el aclaramiento de las hormonas tiroideas
  • interferir con la captación celular de hormonas tiroideas
  • interferir con la expresión del gen de la hormona tiroidea

No hace falta decirlo, pero mantener la tiroides saludable es increíblemente importante para su metabolismo. Aquí hay una breve lista de toxinas comunes que dañan la tiroides.

1. Plaguicidas

Un estudio de 2004 publicado en Environmental Research (2) encontró que los pesticidas tienen efectos persistentes en el cuerpo humano.

De hecho, más del 60% de los niños estudiados (que vivían cerca de una planta de plaguicidas desaparecida en Brasil) tenían altos niveles detectables de plaguicidas organoclorados.

No es necesario que viva cerca de una planta de pesticidas para experimentar estos efectos tóxicos. Los pesticidas se pueden encontrar en cualquier cosa, desde alimentos, agua, ropa e incluso productos de higiene.

Los pesticidas más ampliamente disponibles también son disruptores endocrinos conocidos. Pueden provocar una disminución de los niveles de T3 y T4 (3).

Un estudio en el American Journal of Epidemiology: “encontró probabilidades elevadas de enfermedad hipotiroidea para todos los insecticidas organoclorados evaluados (aldrina, clordano, DDT, heptacloro y lindano) así como el fungicida organoclorado clorotalonil”.

Puede limitar su exposición a los pesticidas comprando productos orgánicos (d) o limpiando (e) productos no orgánicos (f) adecuadamente.

2. Soja

Los fitoestrógenos que se encuentran en la soja evitan que la tiroides use yodo (4).

Esto, a su vez, significa que no se secretan hormonas tiroideas importantes, lo que puede provocar hipotiroidismo.

Las isoflavonas de soja también pueden aumentar la incidencia de enfermedad tiroidea autoinmune al inducir la producción de P40, un potente autoinmunógeno (5).

Si le preocupa la salud de su tiroides, haga un esfuerzo por evitar los productos de soya sin fermentar, ya que contienen antinutrientes que pueden causar estrés digestivo y desnutrición.

3. Fluoruro

El fluoruro no es el nutriente importante que se cree que es. Esto es especialmente cierto en la forma en que afecta negativamente a la tiroides.

Después de 150 días de exposición al fluoruro en grandes cantidades, las ratas mostraron niveles significativamente reducidos de TT3 y TT4 (6).
El estudio señaló que: «el fluoruro puede promover cambios específicos en la función y morfología de la tiroides».

Es importante tener en cuenta que la toxicidad se deriva de la exposición prolongada en lugar de la dosis.

Tenga en cuenta que la mayoría de las ciudades estadounidenses tienen agua corriente fluorada y que los productos dentales también contienen fluoruro. Su tiroides no tarda mucho en verse afectada.

4. Percloratos

Los percloratos se utilizan para producir combustible para cohetes, fuegos artificiales, bengalas, lejía, fertilizantes y explosivos. También son un contaminante común en el agua potable y los alimentos (7).

En realidad, son tan comunes que se ha determinado que se pueden encontrar rastros en el torrente sanguíneo de prácticamente todos los seres humanos de la tierra (8).

Los percloratos dañan su cuerpo al evitar que el yodo ingrese a la tiroides [9]. Esto, a su vez, evita la producción de hormonas necesarias para el crecimiento y desarrollo normales.

5. Halógenos

Los halógenos o comúnmente conocidos como elementos halógenos son un grupo en la tabla periódica que consta de cinco elementos químicamente relacionados: flúor (F), cloro (Cl), bromo (Br), yodo (I) y astato (At).

Con la excepción del yodo, todas las demás sustancias químicas son tóxicas para la tiroides.

Los halógenos son comunes en los alimentos, el agua y el medio ambiente. Actúan como antagonistas de los receptores de la tiroides al ocupar los receptores de yodo en su cuerpo. [10]. Esto sucede porque tienen una estructura química similar.

Puede evitar los halógenos utilizando un potente sistema de filtración de agua para toda el agua de la llave (incluida la ducha), eligiendo recipientes de vidrio en lugar de plástico para almacenar alimentos y comprando productos orgánicos.

Receta de curación de tiroides

Ingredientes:

  • 1 taza de jugo de arándano 100% sin azúcar
  • 7 tazas de agua purificada
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 cucharadita de jengibre molido
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
  • 3/4 taza de jugo de naranja recién exprimido (aproximadamente 3 naranjas)
  • 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido (aproximadamente 1-2 limones)

Instrucciones:

  • Poner el agua a punto de ebullición.
  • Agregue jugo de arándano y reduzca el fuego.
  • Agregue la canela, el jengibre y la nuez moscada, revuelva y deje hervir a fuego lento durante 20 minutos; déjelo enfriar a temperatura ambiente
  • Agregue los jugos de naranja y limón… ¡Agregue hielo y disfrute!

Conozca más formas de cuidar su tiroides aquí.

fuentes:
[1] http://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid-nodules/thyroid-gland-controls-bodys-metabolism-how-it-works-symptoms-hyperthyroi
[2]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22776325
[3]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2842196/
[4]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/
[5]http://link.springer.com/article/10.1007/s12020-014-0442-4/fulltext.html
[6]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26319807
[7]http://water.epa.gov/drink/contaminants/unregulated/perchlorate.cfm
[8]http://link.springer.com/article/10.1007/s12020-014-0442-4/fulltext.html
[9]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9549759
[10]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2726844/