5 hierbas que estimulan el hígado para triturar la grasa

Su hígado realmente pasa por mucho.

A medida que avanza el día, su cuerpo entra constantemente en contacto con sustancias tóxicas.

Todo, desde el aire que respiras hasta los alimentos que comes e incluso los productos que te pones en la piel, pueden hacer que tu cuerpo se llene de toxinas y metales pesados.

Esto hace que su hígado trabaje horas extras para tratar de limpiar su sangre tanto como sea posible. Cuando esta tarea se vuelve demasiado difícil de soportar, el órgano desvía las toxinas hacia las células grasas, lo que lo hace engordar y enfermar.

Si últimamente se ha sentido mal o vive en una ciudad con alta contaminación del aire o del agua, pruebe las siguientes 5 hierbas.

Tu hígado te lo agradecerá.

1. Cardo mariano

Milk Thistle es un tratamiento respetado para la hepatitis alcohólica, la hepatitis viral y la cirrosis alcohólica. La hierba también mejora la función hepática y aumenta la supervivencia en personas con cirrosis o hepatitis crónica. Incluso protege el hígado de las toxinas, el envenenamiento por hongos y medicamentos como el acetaminofén.

Un compuesto que se encuentra en este cardo, la silimarina, evita que las células cancerosas se dividan y se reproduzcan, acorta la vida útil de las células cancerosas y reduce el suministro de sangre a los tumores (1).

2. Raíz de achicoria

Esta raíz tiene una extensa historia médica en la antigua tradición romana, persa, árabe e india. Se usaba comúnmente para ayudar a curar la ictericia, la vesícula biliar y los cálculos hepáticos y proteger el hígado. También se usa para combatir la inflamación, cálculos urinarios cancerosos, estreñimiento, indigestión, depresión y dolores de cabeza (2,3).

3. Cardo bendito

El cardo bendito es un tónico amargo que se usa a menudo para prevenir los gases y la hinchazón causada por las comidas grasas. Promueve la desintoxicación al aumentar la producción de orina y sudor. También ayuda al hígado a repararse a sí mismo y apoya los propios procesos de desintoxicación y regeneración del hígado (4).

4. Berro

El berro alimenta su hígado con vitamina A, K, D, E y varias vitaminas B, hierro, potasio, proteínas, calcio, grasas omega-3, yodo y fibra (5).

Un estudio de la Universidad de Illinois descubrió que los glucosinatos, un compuesto que se encuentra en los berros y otras verduras de hojas oscuras, permite que el hígado desintoxique los carcinógenos que causan cáncer (6).

5. Oveja Alazán

Esta hierba se utiliza por sus efectos laxantes, que se producen a través de un aumento de moco y agua en el intestino. Este efecto también puede aumentar la absorción de nutrientes y reducir la inflamación.

Incluso es uno de los ingredientes principales del té Essiac que combate el cáncer. De hecho, un estudio húngaro encontró que la hierba Sheep Sorrel, y varios de sus parientes Sorrel, demostraron una actividad inhibidora del crecimiento celular sustancial en múltiples líneas celulares cancerosas (7,8).

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