Ustrasana - Yoga para cálculos renales

5 asanas efectivas + 1 pranayama para eliminar los cálculos renales

Imagínese esto: experimenta una sensación persistente de orinar acompañada de un dolor intenso en la espalda. También puede tener escalofríos o sudar profusamente. Todos estos son motivo de preocupación y preocupación. Indican que esos dos órganos con forma de frijol en el medio de la espalda probablemente tengan piedras.

Los riñones están destinados a filtrar el exceso de agua y los productos de desecho de la sangre. Estos desechos generalmente se excretan en forma de orina. Pero, a veces, demasiado calcio o urea forma pequeños cálculos en los riñones, que pueden causar estos síntomas extremos.

Aunque lo primero que debe hacer es acudir al médico, beber mucha agua y practicar yoga puede hacer maravillas en el tratamiento de los cálculos renales.

Yoga para cálculos renales

  1. Ustrasana
  2. Bhujangasana
  3. Viparita Karani
  4. Balasana
  5. Pawanmuktasana
  6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

Imagen: iStock

La postura del camello masajea los órganos, especialmente los riñones. Envía mucha sangre fresca a los órganos en forma de frijol, oxigenándolos y desintoxicando. Esta asana no solo alivia los síntomas de los cálculos renales, sino que también evita que recaigan.

Para saber más sobre esta asana, haga clic aquí: Ustrasana

2. Bhujangasana

Imagen: iStock

La postura de la cobra es otra postura abdominal eficaz. Estira los riñones y elimina las obstrucciones. Con la práctica regular, encontrará un gran alivio para los cálculos renales. La práctica continua asegurará que los cálculos renales no regresen.

Para saber más sobre esta asana, haga clic aquí: Bhujangasana

3. Viparita Karani

Imagen: iStock

La postura de las piernas hacia arriba es extremadamente reconfortante. Reduce el estrés y la tensión. También reduce la presión arterial, una de las causas de los cálculos renales. Practicar esta asana puede reducir los síntomas de esas desagradables piedras. También le aliviará el dolor y la presión.

Para saber más sobre esta asana, haga clic aquí: Viparita Karani

4. Balasana

Imagen: iStock

Otra postura restauradora eficaz, la postura del niño también ayuda a aliviar el estrés asociado con las piedras. Estar en esta posición parecida a un útero reduce la presión y el dolor.

Para saber más sobre esta asana, haga clic aquí: Balasana

5. Pawanmuktasana

Imagen: iStock

La postura de alivio del viento es una de las asanas de yoga más efectivas para los cálculos renales. Esta pose funciona de maravilla para despejar bloqueos y liberar presión. También masajea los riñones y alivia los síntomas de los cálculos renales.

Para saber más sobre esta asana, haga clic aquí: Pawanmuktasana

6. Anulom Vilom

Imagen: iStock

Este Pranayama elimina la congestión en todos los niveles. Respirar es extremadamente esencial para curar un problema. Ayuda en la desintoxicación completa, que es esencial cuando se trata de cálculos renales. El Anulom Vilom también alivia el dolor asociado con los cálculos renales. La práctica regular previene la formación de nuevos cálculos.

Para saber más sobre esto, haga clic aquí: Pranayama

Los cálculos renales son dolorosos. Si mantiene un estilo de vida saludable, podrá evitarlos por completo con éxito. ¿Ha practicado alguna vez alguna de estas poses en yoga para la eliminación de cálculos renales? ¡No espere hasta que sea demasiado tarde! El yoga puede ayudar a aliviar los síntomas y reducir el tamaño de las piedras. Consulte a su médico antes de dedicarse a la práctica.

Artículos recomendados

  • Cómo disolver los cálculos renales de forma natural sin cirugía
  • Dieta para cálculos renales: 8 alimentos increíbles para prevenir los cálculos renales
  • 14 alimentos para mantener saludables los riñones
  • 8 increíbles beneficios del agua de cebada para curar los cálculos renales

Las siguientes dos pestañas cambian el contenido a continuación.