4 recetas para refrescar el agua de frutas

Cuando tenga sed en los calurosos días de verano, el “agua con sabor a frutas” de Volvic & Co. es definitivamente tentadora. Sorprendentemente, la mayoría de estos productos no contienen un poco de fruta, la impresión afrutada solo la crean los aromas y el azúcar.

¡Haga usted mismo su agua de frutas saludable, llamada «Agua infundida»! Con frutas jugosas y hierbas frescas, usted mismo puede preparar bebidas de verano maravillosamente afrutadas sin ningún esfuerzo. No solo son aromáticos por naturaleza, sino también muy saludables, porque se liberan muchas sustancias vitales en el agua.

Agua infundida: receta básica

La producción de un agua de frutas aromáticas no solo es un juego de niños, sino que también es extremadamente versátil y garantiza un atractivo en cada fiesta en el jardín. Además del agua del grifo, solo necesitas frutas y hierbas frescas, preferiblemente orgánicas.

No hay límites para su imaginación cuando se trata de la elección y combinación de ingredientes. Por ejemplo:

  • Frutas: cítricos, melones, bayas (por ejemplo, grosellas, fresas, arándanos), melocotones, manzanas, pepinos.
  • Hierbas y especias: menta, albahaca, tomillo, melisa, romero, lavanda, jengibre,
  • Palitos de canela, pétalos de rosa

Asi es como se hace:

1. Corta la fruta en trozos. Utilice bayas pequeñas como grosellas o arándanos enteros.

¿Quieres un refresco?  Estas creaciones a base de agua y frutas frescas sacian tu sed de forma natural y además son realmente saludables.

2. Arranque las hierbas de los tallos; no es necesario cortarlas.

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3. Vierta todos los ingredientes en una botella de vidrio, jarra o ponchera. Si se utilizan frutas cítricas, aún se pueden triturar un poco.

4. Rellenar con agua, enfriar y dejar reposar durante al menos 20 minutos, o incluso mejor durante unas horas, antes de disfrutar.

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5. Disfrútelo con cubitos de hielo si lo desea.

Si configura un recipiente grande con agua de frutas, puede disfrutar de agua con sabor a fruta durante todo el día. Si está vacío antes de la noche, simplemente puede volver a llenarlo con agua. Al final, las frutas incluso son una golosina, porque son demasiado buenas para tirarlas.

Ideas de recetas para refrescar el agua de frutas

Pepino y rosa ¡Haz una bebida inusual después del trabajo! Simplemente mezcle con agua unas rodajas de pepino y pétalos de rosa del jardín sin tratar. Si lo desea, puede agregar otra cucharadita de agua de rosas.

Lima, jengibre y bálsamo de limón: Un refresco agridulce que incluye una dosis de vitamina C. Corta dos limones en cuartos, corta un trozo de jengibre en tiras finas y colócalo en un recipiente adecuado con unas hojas de toronjil. Exprima los trozos de lima con un mortero o un tenedor, agregue agua y déjelo reposar.

Sandía y Albahaca: Corta la sandía en cubos y agrégala al agua junto con unas hojas de albahaca. ¡Una combinación inmejorable!

Mezcla de bayas y menta: Esta variante se ve particularmente bonita y es perfecta para invitados. Vierta un puñado de bayas, por ejemplo una mezcla de grosellas, arándanos y fresas, y unas hojas de menta con agua.

¿Quieres un refresco?  Estas creaciones a base de agua y frutas frescas sacian tu sed de forma natural y además son realmente saludables.

Ya sea después de hacer deporte, en el trabajo o mientras se relaja en el jardín, las creaciones de agua sin azúcar con frutas reales refrescan, mantienen en forma y son un atractivo atractivo para las miradas. Una vez que las hayas probado, no querrás volver a beber las bebidas aromáticas del supermercado.

Propina: Por supuesto, las frutas y hierbas silvestres de su área también se pueden usar para hacer agua de frutas casera. Puede averiguar cuáles de estos son especialmente adecuados con nuestro libro:

Puede encontrar recetas más saludables para niños que pueden prescindir del azúcar industrial en este libro:

¿Alguna vez ha hecho usted mismo «Infused Water»? ¡Esperamos sus experiencias y consejos de recetas en los comentarios!

¿Quieres un refresco?  Estas creaciones a base de agua y frutas frescas sacian tu sed de forma natural y además son realmente saludables.

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