16 deliciosas ideas de refrigerios que estimulan el metabolismo

Los alimentos que consume entre comidas son igualmente importantes.

Coma los alimentos equivocados y su salud se verá afectada. Afortunadamente, existen muchas recetas excelentes para mantenerte satisfecho y saludable.

En lugar de buscar una bolsa de papas fritas altamente procesadas cuando tenga hambre, pruebe estas alternativas más saludables. ¿Quién diría que los refrigerios pueden ser tan deliciosos y buenos para ti?

1. Chips de calabaza butternut

Mira como estan hechos Aquí.

2. Chips de calabacín al horno

Aprender Cómo hacer estas patatas fritas finas y crujientes.

3. Chips de coles de Bruselas

Esta merienda es alto en fibra y bajo en calorías.

4. Chips de manzana al horno

Obtenga el paso a paso Aquí.

5. Chips de rábano

Mira como hacerlos Aquí.

6. Chips de brócoli

Hazlos en lugar de tirar tu tallos de brócoli en la basura.

7. Papas fritas de espárragos

Esta tutorial también incluye recetas para tres salsas para mojar.

8. chips de remolacha

Puede utilizar remolacha dorada o roja para esta receta.

9. «Doritos» de chile bajo en carbohidratos

los la receta es sabrosa y más ligero que la versión de los chips de tortilla de la marca.

10. Papas fritas de calabacín

Estas papas fritas en realidad se hornean, no se fríen.

11. Chips de rábano Daikon

Estas chips de rábano daikon son ricos en vitamina C y bajos en calorías.

12. Papas fritas de zanahoria

Papas fritas de zanahoria tienen un montón de beneficios para la salud y son más bajas en calorías que las papas.

13. Chips de plátano

Para una opción saludable pero dulce, opte por esto receta de chips de plátano.

14. Papas fritas de judías verdes

Este plato está frito, pero tiene un sabor más ligero que las patatas fritas fritas.

15. Chips de espinacas con queso

Esta receta usa espinacas tiernas, pero también puede usar otras variedades.

16. Bocaditos de granola con mantequilla de maní y manzana