13 deliciosas formas de hacer hummus casero

El hummus es un gran plato y su ingrediente principal, los garbanzos, ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud.

Son una excelente fuente de proteínas y tienen muchas vitaminas B, que son excelentes para impulsar su metabolismo.

Los garbanzos también son una excelente fuente de fibra, por lo que ayudan a que se sienta más lleno durante más tiempo y, como probablemente sepa, la fibra es excelente para limpiar su intestino y mantenerlo regular.

La mejor parte del hummus no es que sepa muy bien, ¡sino que hay más de una forma de prepararlo! Aquí hay una infografía útil de Forma para algunas recetas increíbles.

¿Dónde comprar garbanzos?

Puede comprarlos en latas o frascos y, si lo hace, asegúrese de que no tengan sal agregada y que no estén flotando en el aceite. Para obtener la mejor receta de hummus, compre la variedad de garbanzos secos y hiérvalos en casa.