El poderoso limón. Bonito, amargo, fuerte, versátil y un gran beneficio para la humanidad. Desde limonada hasta piccata, la usamos en recetas por su sabor distintivo; desde cera para muebles hasta ambientador, lo usamos para su limpieza y desodorización. Pero, ¿sabemos todas las cosas maravillosas que este pequeño fruto hace por nosotros?
Todos los cítricos están muy cargados de vitamina C, que es un nutriente esencial vital. El limón también contiene altas concentraciones de vitamina B, antioxidantes y electrolitos.
La próxima vez que esté en el supermercado, compre una bolsa grande de estas perlas amarillas de la salud, o cultive su propio limonero de interior, y utilícelas con abandono; cada pedacito de la fruta se puede aplicar de una forma u otra. A continuación se presentan algunos ejemplos prácticos de la vida real.
Esto es lo que vas a encontrar!
Juice Inside – Antibacteriano, Antiviral, Antioxidante y Lucha contra el Cáncer
- Mezcle jugo de limón y agua tibia en gárgaras para matar las bacterias que causan dolor de garganta. Agrega un poco de agua salada para combatir la amigdalitis.
- Prevenga y disuelva los cálculos renales y biliares: el ácido cítrico hace el truco, rompiendo los grumos de calcio.
- Mezcle jugo de limón y miel con agua tibia para apoyar el sistema inmunológico, matar virus, calmar dolores y molestias y proporcionar los nutrientes vitales necesarios para tratar resfriados y gripe.
- Reduce el colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) de la vitamina C del limón y el limoneno antioxidante. (1) Los niveles crónicamente altos de LDL se asocian con enfermedades cardiovasculares, hipertensión, enfermedad hepática y una serie de otras enfermedades. (2)
- Ayuda a la digestión y alivia el estreñimiento con jugo de limón mezclado con agua tibia. El ácido cítrico descompone los alimentos y elimina las toxinas del tracto digestivo. (3)
- Se ha descubierto que el consumo diario de cáscaras de limón previene el cáncer de piel debido a su contenido de limoneno. (4) Se ha descubierto que el extracto de limón causa apoptosis (muerte) en las células de cáncer de mama. (5)
- Un potente antiinflamatorio, los limones reducen el edema y son un diurético natural. (6)
- Se ha descubierto que los fitoquímicos en el limón suprimen el aumento de peso y la acumulación de grasa corporal al aumentar el metabolismo de las grasas. (7) Su jugo, médula y cáscara contienen pectina, que es una fibra dietética natural que te hace sentir lleno, para evitar comer en exceso. La fibra también se adhiere a toxinas y metales pesados en la sangre, ayudando a su eliminación del cuerpo.
- Niveles más bajos de glucosa en sangre de forma natural: un chorrito de jugo de limón en cualquier cosa que está comiendo reducirá su índice glucémico al contacto al desacelerar la conversión de carbohidratos complejos en azúcares. (8)
- El bálsamo de limón, especialmente cuando se combina con valeriana, tiene un efecto calmante, antiestrés y ansiolítico (que reduce la ansiedad). (9)
Juice Outside: astringente, limpiador, antibacteriano y nutritivo
- Sangrado nasal: al colocar una bola de algodón humedecida con jugo de limón dentro de la fosa nasal, la acción astringente contraerá los vasos sanguíneos para detener el sangrado.
- El ácido cítrico en el limón es una sustancia bastante poderosa. Aflojará las uniones de la piel muerta de sus pies, por lo que los talones agrietados son cosa del pasado; simplemente coloque una cáscara de limón en sus talones mientras duerme y se mude por la mañana. También funciona en callos y callosidades. Use esas sandalias de verano con orgullo.
- El jugo de limón matará las bacterias que causan el acné y limpiará sus poros. Puede atenuar cicatrices y eliminar arrugas gracias a sus efectos hidratantes, vitaminas, minerales y astringentes suaves.
- El jugo de limón mezclado con miel es un blanqueador natural antibacteriano e hidratante para el rostro y el cuerpo. La misma mezcla también eliminará la picadura y la picazón de las picaduras de insectos y, para empezar, evitará que los insectos te piquen.
- El aceite esencial de limón mezclado con cantidades iguales de aceites de lavanda y ciprés, combinado con un aceite portador (jojoba, coco, almendra, aguacate) y masajeado en la piel donde hay arañas vasculares o varicosas, fortalecerá y tensará las paredes celulares, reduciendo la inflamación y apariencia de la vena. (10)
En la casa
- El jugo de limón puede limpiar eficazmente una tabla de cortar de madera, cortando la suciedad de los alimentos y desinfectando.
- El ácido cítrico del limón cortará la grasa y la suciedad y se puede usar en cualquier superficie no porosa para una limpieza sin rayas, como espejos, ventanas, encimeras de cocina y baño, lavabos e inodoros.
- El jugo de limón es un blanqueador natural que se puede usar para limpiar manchas de comida en la ropa y superficies duras. Agregar bicarbonato de sodio agrega un poder abrasivo y limpiador suave para cosas difíciles como estufas y recipientes de comida.
- ¿Tiene moho y sarro en el baño? El jugo de limón limpia, desinfecta y desodoriza sin el fuerte olor y los peligros para la salud de los productos químicos agresivos. Aplique jugo de limón y deje reposar durante diez minutos antes de restregar para deshacerse de la sustancia viscosa. Para la lechada, mezcle una cucharadita de crémor tártaro con suficiente jugo de limón para hacer una pasta, aplique a la lechada y frote con un cepillo de dientes duro, luego enjuague hasta limpiar.
- Una cucharadita de jugo de limón mezclado con dieciséis onzas de aceite vegetal hace un abrillantador de muebles de madera nutritivo.
- Los depósitos minerales marrones en ollas y teteras de acero inoxidable se pueden eliminar hirviendo dos rodajas de limón. Apague el fuego, déjelo reposar durante dos horas, luego enjuague y deje secar.
Usa tu imaginación y deja que los limones entren en tu vida a lo grande.